Накорябал некоторые упражнения для любителей ударного мордобития руками в стойке. Читать далее
Пациент думает, что с ним будут спарринговать на улице. А доктор, сидя на аккуратно сложенной смерительной рубашке, вострит скальпель, и думает как санитаров расставить вокруг точки встречи пациента.
Вводить в тренировки практику работы на настенном мешке следует не ранее 3-х месяцев с начала занятий. К этому времени у занимающегося должен быть правильно выставлен как удар по центральной линии, так и другие удары руками. После этого можно переходить к увеличению мощи каждого удара, укреплению запястий, и набивке ударных поверхностей. Многие хотят начать работать на мешке поскорей, не заморачиваясь выставлением правильной структуры и техники. Следует избегать такого подхода. Читать далее
В субботу-воскресенье прошёл у нас организованный мной семинар по Вин Чун.
Проводил инструктор Российской академии Вин Чун Александр Журавлёв.
2 дня по 2 тренировки в день по 2.5 часа. Итого 10 часов. Читать далее
