Рубрики
- Без рубрики (2)
- Видео (52)
- Восстановление (1)
- Методика (20)
- ОФП (2)
- Переводы (11)
- Принципы (36)
- Реализм (25)
- Семинары (33)
- Снаряжение (7)
- Техника (7)
- Тренировки (71)
- шутка юмора (8)
-
Свежие записи
Свежие комментарии
- OldYura к записи Вопросы и ответы
- Вадим к записи Вопросы и ответы
- валентин к записи Начинающим
- валентин к записи Начинающим
- валентин к записи Начинающим
Архив рубрики: Снаряжение
Как сделать настенную макивару
Посмотрел отличный ролик про работу на макиваре: Когда ещё занимались в кадетском корпусе, сделал там макивару без вкапывания в землю, и замысловатых столярных работ с выведением доски под клин. Крепилась она к стене выше уровня пола, и под неё можно … Читать далее
Рубрика: Снаряжение
Оставить комментарий
Всем плющить мешки!
Плющите мешок как на видео (стоя фронтально), так и стоя в полоборота, и с работой бёдер, и с ДжинМа, и все возможные варианты с шагами от мешка/к мешку/смещаясь поперёк. Внимание следует обращать в первую очередь на создание корректной структуры в … Читать далее
Рубрика: Видео, Методика, Снаряжение
Оставить комментарий
Готовьтесь!
До февраля осталось 10 дней. НАПОМИНАЮ: затаривайтесь снарягой! Для работы в контакт на скорости в первую очередь нужны шлемы и перчатки. Для отработки контратак ногами понадобятся накладки на голень. Шлем лучше брать с металлической решёткой, или цельной маской из пластика (как … Читать далее
Рубрика: Снаряжение, Тренировки
Оставить комментарий
Работа на сталлонах
Отснял работу на снарядах из прямоугольного куска рентгеновского снимка, названных в честь Сильвестра Сталлоне. Аккуратно, не изгибая, держится за уголок двумя пальцами. При резком ударе издаёт отчётливый щелчок.
Рубрика: Видео, Снаряжение, Тренировки
Оставить комментарий
Простейшая замена мешку
С выходом на улицу возникла задача работы на снарядах, а именно — постановка прямого удара на мешке. За неимением мешков на улице, делаем простейшую макивару.
Рубрика: Методика, Снаряжение, Тренировки
Оставить комментарий
Настенный мешок Вин Чун своими руками
Материалы, размеры, само изготовление и крепление наиболее простого и удобного из снарядов для постановки удара.
Рубрика: Снаряжение
15 комментариев