С днём учителя!

Рубрика: шутка юмора | Оставить комментарий

СиФу про Вин Чун

Рубрика: Видео | Оставить комментарий

Что выбрать для самозащиты

Рубрика: Видео, Реализм | Оставить комментарий

Учебный фильм сифу Гари Лама

Рубрика: Видео, Техника | Оставить комментарий

Познавательно о реализме

Рубрика: Видео, Реализм | Оставить комментарий

О необходимости упругой структуры для скорости и мощи

Рубрика: Видео, Принципы | Оставить комментарий

Контроль дистанции и центральной линии

Рубрика: Видео, Техника | Оставить комментарий

Про ноги

Кто разучивает удары ногами, обратите внимание на:

  1. постоянный контроль равновесия;
  2. общее положение тела, согнутую опорную ногу, развёрнутую наружу стопу опорной ноги, вертикальный корпус;
  3. разворот корпуса на опорной ноге при переходах боковое/фронтальное положение, и, соответственно, вы ввинчивание-вывинчивание бьющей ноги в тазобедренном суставе при ударе через середину (чин гёк), и при ударе с угла (ван гёк);
  4. высокий вынос колена.
Рубрика: Видео, Техника | Оставить комментарий

Дожди прекратились

Дожди прекратились — народу не на много прибавилось. Вчера было 2. В следующий вторник (6 июля) я не смогу прийти — буду занят на работе до поздна. Так что, если кто ВНЕЗАПНО собирался — приходите в четверг, 8-го.

Рубрика: Тренировки | Оставить комментарий

Потренировались

Итого: сегодня был дождь, и кроме меня пришёл один человек. Из очень стареньких — ещё в зал на НИИЖТе ходил. Прозанимались два часа. Дышится отлично. Комаров и мошки почти не было.

Резюмируя по сегодняшней тренировке: кто хочет тренироваться — ищет возможность, а кто не хочет — причину.

Рубрика: Тренировки | Оставить комментарий