Возобновили тренировки

Как и обещал — летом на улице, абсолютно безвозмездно (т.е. даром). Пока было 3 тренировки в составе 4-5 человек. Занимаемся у меня во дворе (площадка внутри квартала за домом по адресу ул.Богдана Хмельницкого, 10) — там есть крытая сцена на случай дождя. Расписание пока такое: вторник и четверг, с 19:00 до 21:00. Может, через неделю добавим субботу в первой половине дня. Читать далее

Рубрика: Тренировки | Оставить комментарий

Цельность тела при корректном выстраивании стойки

Рубрика: Видео, Методика, Техника | Оставить комментарий

О дыхании

Диафрагмальное дыхание в сиу лим тао и его влияние на выброс усилия и смену инь-ян в структуре.

Рубрика: Видео, Методика, Техника | Оставить комментарий

3 упражнения с теннисным мячом на резинке

3 упражнения с теннисным мячом на резинке на развитие точности, тайминга, дистанции, и корректности клиновидной структуры.

Рубрика: Видео, Методика | Оставить комментарий

Было бы желание, как говорится…

Рубрика: Видео, Тренировки | Оставить комментарий

Об открытом шарлатанстве наглядно

Постучалась сейчас в вацап некая Велислава™ с предложением курса «Секретное искусство Брюса Ли». Скрины и видео этой мастерицы развода на бабки эзотерически-озабоченных дур прилагаю:

Рубрика: Видео, Жулики | Оставить комментарий

Упражнения на ощущения баланса инь-ян в руках и ногах

Рубрика: Видео, Методика | Оставить комментарий

Отлично, например!

Рубрика: Видео | Оставить комментарий

Немного про ножики

Надо понимать, что:

  • грамотная атака ножом предполагает скрытность — обученные товарищи оружие не показывают;
  • укол ощущается как просто сильный удар;
  • при наличии верхней одежды кровищи может быть вообще не видно, и не то что окружающие, а и сама цель может вообще не понять, что уже убита — просто внезапно ослабнет, и упадёт;
  • чтобы резать, нужен более-менее хороший нож, а заколоть могут и отвёрткой.

В бою безоружного с вооружённым надо быть тем, кто вооружён. Берегите себя.

Рубрика: Реализм | Оставить комментарий

Упражнения для скорости, быстроты и мощи

Рубрика: ОФП | Оставить комментарий